Hvorfor kan den samme situation føles helt forskellig fra dag til dag? Hvorfor kan tanker nogle gange virke så virkelige, at de styrer vores humør, vores beslutninger og vores syn på os selv?

I denne Q&A dykker Natasha Swerdloff og Mette Bender ned i de tre principper og giver en enkel, tankevækkende forklaring på, hvordan vores oplevelse af livet bliver skabt. Svarene udfordrer mange af de forestillinger, vi normalt har om tanker, følelser, stress og trivsel – og åbner for et nyt perspektiv på, hvad indre ro egentlig er.

God læselyst!