_2485657.png)
Nyt fra Anne Hjernøe
Anne Hjernøe er kendt fra forskellige TV-programmer, hvor hun både har lavet fortryllende lækker mad og rejst verden rundt i selskab med Anders Agger.
D. 28. august udkommer Stå stærkt - sådan passer du på dig selv.
Læs mere om Anne Hjernøe og hendes udgivelser her.
Stå Stærkt af Anne Hjernøe er en bog, der tilbyder praktiske råd og indsigt i, hvordan man kan skabe balance i livet, især hvis man oplever daglig stress, føler sig udbrændt eller slået ud af kurs. For livet kan være fyldt med stress og uforudsete udfordringer, men vi kan heldigvis lære at håndtere det og blive bedre til at lytte til signalerne fra vores krop og sind.
I bogen deler Anne Hjernøe sine personlige erfaringer og strategier, der har hjulpet hende med at bevare balancen, selv under pres. I bogen har hun særligt fokus på den mentale sundhed og hvordan vi passer godt på det.
Vi bliver heldigvis ikke snydt for Annes lækre madopskrifter, for bogen indeholder 50 sunde opskrifter, der fremmer både fysisk og mental velvære og hjælper med at skabe overskud i en hektisk tilværelse.
Bogen trækker også på ekspertise fra fire fagpersoner: stresslæge Trine Rønnow, læge og functional medicine practitioner Pia Norup, yogainstruktør Susanne Lidang og forsker Dorte Varning Poulsen, der arbejder med naturens betydning for mental sundhed. De bidrager med konkrete værktøjer til at identificere og tackle årsagerne til mistrivsel og til at navigere i en travl hverdag.
Se alle Anne Hjernøes bøger her og forudbestil Stå Stærkt:
Stå stærkt - sådan passer du på dig selv
Anne Hjernøe - Indbinding: Indbundet
Livet byder ofte på stress og uforudsete bump på vejen, men vi kan lære at tackle begge dele og blive bedre til at lytte til de signaler, hovedet og kroppen sender til os. Føler du dig indimellem stresset, træt, urolig og overvældet – eller er du ligefrem allerede blevet syg af stress? Trænger du til mere energi, glæde, overskud, balance og ro i dit liv? Til at få fyldt depoterne op og blive bedr... Læs mere
Stærk overgang
Anne Hjernøe - Indbinding: Indbundet
Kom godt igennem overgangsalderen med Stærk overgang af Anne Hjernøe, som indeholder den nyeste viden om alt det, du har brug for til en sund overgangsalder: hormoner, søvn, motion, sex, kost og måltider. 53-årige Anne Hjernøe får altid spørgsmål om den svære overgangsalder, når hun holder foredrag eller kurser. Nu opfylder hun kvindernes brændende ønske om en bog målrettet til kvinder i overgan... Læs mere
Annes salater
Anne Hjernøe - Indbinding: Indbundet
Bogen indeholder inspiration til 100 nye, skønne salater – de kan både bruges som hele måltider, tilbehør eller som en ud af flere salater, og med brød og dip til, hvis man eksempelvis er flere rundt om bordet. Salaterne gør dig let og mæt. Hun kalder dem selv for en opdateret version 2.0. Der er kommet en del nye råvarer samt råvarer til og salaterne afspejler, at vi alle skal tænke meget mere gr... Læs mere
Spis dig stærk, let og mæt
Anne Hjernøe - Indbinding: Indbundet
De fleste danskere har på et tidspunkt i deres liv drømt at tabe sig i vægt og blive sundere. Det er let at komme igang, men svært at holde ved. En af nøglerne til at opnå de ønskede resultater og virkeligt ændre sine sundhedsvaner er kostomlægning og vedholdenhed. Her kommer Anne Hjernøe dig til undsætning. For hun har skrevet denne kogebog til dig, som savner opskrifter på sunde og nærende rett... Læs mere
Ligevægt - Stærk, let og mæt
Anne Hjernøe - Indbinding: Indbundet
Ligevægt – Stærk, let og mæt er Anne Hjernøes fortsættelse til den populære Stærk, let og mæt. Tab dig, bliv stærk og sund – og undgå at føle sult! Anne Hjernøe og Ligevægt hjælper dig til, hvordan du bliver den sundeste og bedste udgave af dig selv. Hvordan du taber nogle af de overflødige kilo. Og hvordan du efterfølgende fastholder dit vægttab. I Ligevægt er fokus på, at du skal blive stærker... Læs mere
Hverdag
Anne Hjernø, Anne Hjernøe - Indbinding: Indbundet
Den populære kogebogsforfatter og tv-værtAnneHjernøe har gennem tiden udgivet en lang rækkekogebøger. Men dette er første gang, hun giver sitbud på en sund og varieret kost til hele familien ien bog med retter til alle dagens måltider.Den vigtige morgenmad, hvor vi skal skydes i gangmed en masse energi, så vi kan holde os friske restenaf dagen. Frokosten, der for mange består af en madpakke, men s... Læs mere
Stærk, let og mæt
Anne Hjernøe - Indbinding: Indbundet
Slut med mellem måltider! Efter et tv-program kunne Anne Hjernøe ikke længere tabe sig i fred og ro. Der kom en storm af henvendelser fra folk, som ville vide, hvad hun havde gjort, og hvilke tips hun havde. Derfor skrev hun Stærk, let og mæt. Vi leder alle efter det lille oversete trick, som får de overskydende kilo til at rasle af. Et trick der gør, at vi taber os uden at ændre på vores magelig... Læs mere
Sunde salater
Anne Hjernøe - Indbinding: Hæftet
Bestselleren Sunde salaterfindes nu i en ny udgave udvidetmed 50 ekstra, lækre opskrifter Mangler du ny inspiration til dine salater? Og vil du gerne holde igen med kalorierne og skrue op for sundhed og velvære? Så er der masser af hjælp at hente i den populære salatbog fra kokken og tv-værten Anne Hjernøe, som nu kommer i en ny, stærkt udvidet udgave med endnu flere opskrifter. Anne har kreeret... Læs mere
Politikens bog om kryddersnaps
Anne Hjernøe - Indbinding: Indbundet
Politikens bog om kryddersnaps fortæller om alt det, man har brug for atvide, når man vil lave sin egen kryddersnaps. Nu er denne klassiker blevetopdateret med et væld af nye opskrifter, bl.a. på hjemmelavet gin.Anne Hjernøe har de sidste25 år eksperimenteretmed at lave kryddersnapstil alle anledninger. Fra de sødelikører, over de klassiske bjedskog til de mere kreative typer medspændende krydderi... Læs mere
Annes søde syltebog
Anne Hjernøe - Indbinding: Indbundet
Annes søde syltebog giver en masse grundopskrifter på syltning af de mest almindelige danske frugter og bær både de traditionelle samt nye inspirerende og lækre sammensætninger. Her er dejlige opskrifter på marmelade, syltetøj og gelé, saft, sirup og meget mere. Bogen indeholder også afsnit om konservering, hygiejne, opbevaring og redskaber til syltning. Anne Hjernøe, tv-vært på bl.a. udsendelse... Læs mere
_1202980_1422173_1835972_2485686.jpeg)
